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商品の説明

内容紹介

1日5分で簡単にストレスを発散できるヨガの健康法。インドのヨガ協会公認のインストラクター資格を持つ深堀真由美のヨガ健康法の決定版!「筋肉バランス」を保つことができれば、怪我や事故から体を守ることができます。簡単なエクササイズで、スポーツ時の怪我、腰痛を予防しましょう。深堀ヨガスクール主宰の深堀は現代人の呼吸の乱れに着目し、ヨガの基本でもある(吸う'吐く)を丹田呼吸としてポーズに積極的に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる「ブリージング'ヨガ'を提唱しています。

内容(「Oricon」データベースより)

1日5分、いつでも誰でも簡単ストレス革命!TV、雑誌メディアで活躍中のヨガ・インストラクター、深堀真由美氏がヨガのポーズをベースに手軽にできる日常健康法を伝授する。「家庭で出来るヨガポーズ」「オフィスで出来るらく楽ストレッチ」など収録。

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重要なお知らせ
  • 発熱・咳などの症状で内科受診をご希望の方は、 必ず受診前にお電話にてご連絡をお願い致します。